Olá! Meu nome é Moranea, tenho 30 anos, sou casada e mãe de dois filhos maravilhosos. Durante a minha segunda gestação, ganhei muito peso, algo que a princípio parecia natural. Depois que o meu segundo filho nasceu, percebi que não era só o corpo que havia mudado – minha mente também estava diferente.
Eu não me reconhecia mais. O espelho que antes refletia confiança e autoestima, agora mostrava uma versão de mim mesma que eu tinha dificuldade de aceitar. Com o tempo, a insatisfação com minha aparência começou a afetar outras áreas da minha vida. Sentia-me frustrada, ansiosa e com um vazio constante, que se transformou em depressão. Eu evitava sair e até mesmo tirar fotos com meus filhos.
Era como se eu tivesse perdido a essência de quem eu era. Até que um dia encontrei o perfil da Paula e vi histórias de pessoas que transformaram suas vidas com o exercício. Aquilo acendeu uma chama em mim. Pensei: “Se elas conseguiram, por que eu não posso tentar?”. Foi o ponto de virada. Comecei devagar. Não foi fácil no início, pois minha mente dizia que eu nunca mais era capaz.
Uma jornada de força e disciplina.
A cada gota de suor, fui liberando as emoções acumuladas e descobrindo uma nova força dentro de mim. Junto com a prática de exercícios, adotei uma alimentação mais saudável e, gradativamente, os resultados começaram a aparecer — não só no meu corpo, mas também na minha mente.
Em 10 meses, eliminei 40 libras (cerca de 18 quilos). O mais importante foi o que ganhei: minha autoestima, meu amor próprio e a alegria de viver.
O exercício não foi apenas uma ferramenta para emagrecer, foi a minha terapia. Cada treino era um momento de superação, um lembrete de que eu era capaz de cuidar de mim mesma, por mim e pelos meus filhos.
Hoje me sinto mais forte do que nunca, não apenas psicologicamente, mas emocionalmente. A ansiedade e a depressão, que antes pareciam tomar conta de mim, perderam força diante da minha determinação. O movimento, o esforço, a constância, travessão, tudo isso me ajudou a encontrar a mulher que eu pensei ter perdido. Se eu pudesse deixar uma mensagem para quem está passando pelo que passei, seria esta. Não subestime o poder da atividade física. Não se trata apenas do corpo, mas da mente e da alma. O caminho pode ser difícil, mas cada passo em direção ao cuidado consigo mesma é uma vitória. E quando você finalmente se reencontra, percebe que valeu a pena cada esforço. Hoje eu me olho no espelho e vejo não só o reflexo de uma mulher que venceu suas batalhas, mas uma mãe, esposa e ser humano que aprendeu a se amar novamente. Essa foi, sem dúvida, a maior conquista da minha vida.
Comece sua jornada para uma vida mais saudável com Paula Fit.
