Quando o cuidado com o corpo vira cuidado com a alma
Você já se olhou no espelho e sentiu que precisava “fazer algo por você”? Essa sensação, comum a muitas pessoas – especialmente mulheres -, não é apenas vaidade: é autocuidado. E segundo estudos recentes, isso pode impactar diretamente na autoestima, no bem-estar e até na qualidade de vida.Uma revisão publicada por pesquisadores brasileiros analisou 10 estudos científicos sobre estética, autoestima e imagem corporal. A conclusão foi clara: procedimentos estéticos, sejam eles simples ou mais complexos, melhoram a forma como as pessoas se veem e como se sentem.
A estética como aliada da saúde emocional
A busca por intervenções estéticas, como rejuvenescimento facial, peeling, dermopigmentação ou tratamentos corporais, muitas vezes vai além da aparência. O estudo mostra que sentir-se bem com o próprio corpo pode gerar mais autoconfiança, segurança e relações sociais saudáveis.
“Pessoas com autoestima elevada têm mais empatia, otimismo e desenvolvem melhor suas habilidades sociais”, diz um trecho da análise.
Ou seja, ao melhorar a autoimagem, a pessoa melhora também sua disposição para o mundo.
O papel da estética na vida de quem imigra
Para brasileiros(as) que vivem fora do país, esse tema ganha ainda mais força. Em um novo país, onde tudo é diferente – idioma, cultura, clima, rotina – manter o autocuidado pode ser uma forma de preservar a identidade. Sentir-se bonita(o), representada(o), valorizada(o) também ajuda a enfrentar desafios com mais energia.
Não é sobre padrão, é sobre bem-estar
Os estudos também alertam: a pressão estética ainda existe, mas a motivação para se cuidar deve vir de dentro para fora. Os resultados mostram que, quando a decisão é pessoal e consciente, os benefícios são duradouros.
Seja com um peeling suave, uma limpeza de pele, um novo corte de cabelo ou uma micropigmentação nas sobrancelhas – o importante é se sentir bem consigo mesmo.
Cuidados estéticos mais procurados segundo os estudos:
- Rejuvenescimento facial (toxina botulínica, preenchimentos)
- Peeling químico e de diamante
- Endermoterapia corporal
- Micropigmentação (sobrancelhas, lábios)
- Tratamentos para melasma e manchas
A beleza pode não ser tudo. Mas se ver com carinho no espelho, isso sim pode mudar o seu dia. E, quem sabe, sua história.
Patrícia Ramos
Colunista de Estética da Zimny Magazine
