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Quando o medo volta: uma conversa de sobrevivência entre você e eu

O Thanksgiving passou.

A mesa farta, o calor do lar e os sorrisos nos deram um descanso raro, quase esquecido na correria do ano. Mas quem vive essa realidade sabe: o encanto tem hora para acabar.

Quando a segunda-feira amanhece, a vida real puxa a cadeira e se senta ao seu lado. E com ela, retorna aquele medo silencioso — invisível para os outros, mas ensurdecedor para você. É a angústia pós-feriado. Um sentimento que só quem construiu a vida aqui é capaz de compreender.

O próprio Thanksgiving nasceu assim: de fome, de escassez e de um inverno que quase levou metade das pessoas que chegaram neste país.

Foi a união inesperada entre peregrinos e o povo Wampanoag que salvou vidas e transformou dor em gratidão.

Thanksgiving é, antes de tudo, uma história de sobrevivência e um lembrete de que a esperança sempre renasce.

E é sobre essa sobrevivência, a sua, a minha e a nossa, que eu quero conversar hoje.


 O calor da mesa do Thanksgiving passa… mas a vida volta a chamar para a realidade.

O medo que você sente não é imaginação. É sobrevivência

Eles não cabem em poucas palavras e só fazem sentido para quem já saiu de casa com o coração apertado.

É o medo de ser parado.
O medo de estar no caminho errado.
O medo de ser deportado.
O medo de não voltar para casa.

E mesmo quando alguém diz: “Relaxa, com você nada vai acontecer”, você sabe que não é tão simples assim.

O medo que você sente não é fracasso.
Ele é instinto de sobrevivência.

Existe um medo que alerta e um medo que aprisiona

O medo que alerta diz que hoje talvez não seja um bom dia.
Ele sussurra um cuidado na sua mente, orienta o seu caminho e pede atenção aos detalhes.

O medo que aprisiona, porém, tenta te impedir de viver.

Ele diz: não vá.
Fique só dentro de casa.
Não tente.
Não viva.

E você não chegou até aqui para viver dentro de uma prisão invisível.


Muita coisa acontece aqui dentro: medo, silêncio, oração e força para continuar.

Olhe para a sua história.

Ela prova a sua força.

Você já enfrentou coisas que muita gente nem imagina.

  • Dias sem dinheiro.
  • Sem opção.
  • Sem saber como pagar o aluguel.
  • Sem coragem para sair.
  • Sem ter com quem contar.
  • Noites de oração dentro do carro.
  • Vontade de desistir.

E mesmo assim, você continuou.

Isso não é fraqueza.
Isso é coragem.
Isso é sobrevivência.
Isso é fé em movimento.

Quem sobreviveu a tudo isso não é vencido pelo medo.

 É aperfeiçoado por ele.

Vamos falar sobre prudência e não sobre viver assustado

Eu não estou aqui para aumentar o seu medo.
Estou aqui para te orientar com sinceridade, como quem segura sua mão e diz: respira, presta atenção, se cuida.

  • Se puder, evite sair à noite.
  • Escolha caminhos mais conhecidos.
  • Avise alguém para onde está indo.
  • Tenha seus documentos guardados com segurança.
  • Mantenha uma pessoa de confiança por perto.
  • Busque informação verdadeira, não boatos que só aumentam a ansiedade.
  • E escute a sua intuição. Ela já te salvou antes.


 Sobreviver é caminhar com consciência, nunca sozinho.

Se o medo apertar demais, pare um pouco

Se perceber que o peito pesa, que o corpo trava ou que o pensamento fica confuso, volte.
Reorganize o dia.
Se acolha.
Se permita respirar.

Sobreviver também é saber recuar quando necessário.
Cada pessoa tem um tempo.
Cada coração tem seu ritmo.

E está tudo bem.

A fé continua sendo o seu abrigo mais seguro

A fé é acreditar no que ainda não se vê e confiar que aquilo que Deus prometeu Ele vai cumprir.

Ele te guiou ontem.
Ele te guia hoje.
Ele te guiará amanhã.

Nada mudou no céu.

Olhe para cima.

Você não está exagerando.
Você não está sozinho.
Você não está fraco.

Você está vivo.
Você está atento.
Você está sobrevivendo.

E sobreviver na América é um ato diário de coragem.

📩 se esse artigo falou com você…

Compartilhe com alguém que precisa ser lembrado de que prudência não é medo é sabedoria.
E, se quiser dividir sua história comigo, eu quero te ouvir.
A SobreVivência é o nosso espaço de verdade, cuidado e força.

Fontes: Mourt’s Relation – 1622

Miriam Matos

Colunista de SobreVivência – Zimny Magazine

@miriam.matos.us

Zimny Magazine

Conectando Brasileiros em Massachusetts

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