O estresse emocional intenso pode causar sintomas idênticos aos de um infarto. Entenda como o autocuidado e o acolhimento emocional são vitais para a sua saúde física.
O Valentine’s Day é frequentemente associado a flores e celebrações, mas para muitos, a data pode ser um gatilho para emoções intensas, luto ou o estresse de términos recentes. Profissionais de saúde em Springfield e por toda a região de Massachusetts estão emitindo um alerta importante sobre a Síndrome do Coração Partido, tecnicamente chamada de Cardiomiopatia de Takotsubo.
A condição, embora rara, é séria e surge como uma resposta física direta a um grande estresse emocional ou surpresas repentinas. De acordo com a Associação Americana do Coração, a síndrome é frequentemente diagnosticada em mulheres com mais de 55 anos durante esta época do ano.
O que acontece com o corpo?
A Dra. Oludamilola Aladesanmi explica que a síndrome causa um aumento repentino de hormônios do estresse no corpo, fazendo com que o coração sofra uma disfunção temporária.
O grande desafio é que os sintomas — dor no peito e falta de ar — são clinicamente indistinguíveis de um ataque cardíaco.
“Não tente se autodiagnosticar em casa”, alertam os médicos da WWLP. Como a síndrome deve ser tratada como uma emergência médica, a recomendação é buscar ajuda profissional imediatamente ao sentir qualquer desconforto súbito no peito.
Bem-Estar Psicológico como Prevenção
Na Zimny Magazine, acreditamos que a saúde do corpo começa na mente. A “Síndrome do Coração Partido” é a prova biológica de que nossas emoções têm um impacto real em nossa longevidade. Por isso, neste Valentine’s Day, o convite é para o acolhimento:
- Valide seus sentimentos: Se a data trouxer tristeza ou saudade, não reprima. O estresse acumulado é o maior vilão do coração.
- Pratique a calma: Se você estiver passando por um momento de estresse agudo, busque atividades que regulem seu sistema nervoso, como meditação ou um tempo de qualidade com amigos (o nosso amado Galentine’s!).
- Rede de Apoio: Não enfrente grandes perdas sozinho. O isolamento aumenta os níveis de cortisol, o hormônio do estresse.
O que fazer em emergências?
Se você estiver com alguém que apresente sintomas cardíacos:
- Ligue imediatamente para o 911.
- Mantenha a pessoa sentada e calma.
- Afrouxe roupas apertadas e monitore a respiração até a chegada do socorro.
Lembre-se: cuidar do seu estado emocional não é apenas uma questão de “sentir-se bem”, é uma medida de sobrevivência. Seu coração merece esse cuidado.
Fonte: WWLP
