Esqueça a pressão do romance tradicional. O 13 de fevereiro celebra o “Galentine’s”, um movimento que valoriza a rede de apoio feminina e o autocuidado.
Se você tem andado pelas ruas de Boston ou acompanhado as vitrines de Nova York, certamente notou um movimento paralelo ao Dia dos Namorados: o Galentine’s Day. Celebrado oficialmente no dia 13 de fevereiro (véspera do Valentine’s), o feriado deixou de ser apenas uma piada de TV para se tornar uma data essencial no calendário de autocuidado e saúde emocional das mulheres.
A Origem: Da ficção para a realidade
O termo surgiu em 2010, na série americana Parks and Recreation. A protagonista Leslie Knope decidiu que precisava de um dia para “deixar os maridos e namorados em casa e apenas vir com as amigas celebrar a amizade feminina”.
O que começou como um episódio de comédia viralizou e virou um fenômeno cultural. Para a comunidade brasileira nos EUA, a data é um convite para fortalecer os laços com aquelas “irmãs” que escolhemos durante a jornada da imigração.
Além do Brunch: Um Manifesto de Amor-Próprio
Diferente do Valentine’s Day, que muitas vezes carrega a ansiedade de expectativas românticas, o Galentine’s é sobre liberdade. A especialista em relacionamentos Rachel DeAlto destaca que o amor-próprio é o elemento mais importante para qualquer relação saudável. “Muitas vezes deixamos que as pessoas ao nosso redor afetem nossa confiança. O Galentine’s é o momento de observar quem realmente nos apoia”, afirma.
Para os especialistas, a data é uma excelente oportunidade para praticar a autocompaixão. Tratar-se com o mesmo carinho que você trataria uma amiga querida — seja comprando um presente para si mesma, escrevendo uma carta de afirmação ou reservando um tempo de qualidade sozinha — é uma estratégia poderosa para reduzir o estresse e melhorar o humor.
Como celebrar com estilo?
- O Brunch Clássico: Reúna suas amigas mais próximas para um café da manhã caprichado com mimos e boas risadas.
- Mime-se: Siga o conselho da psicóloga Lauren Cook: pratique atos de amor internos. Faça aquele tratamento estético que você estava adiando ou compre aquelas flores que você ama.
- Desaprenda a autocrítica: Use a data para focar nos seus atributos positivos. Como diz o terapeuta Damon Jacobs: “Reconheça que você nasceu se amando”.
No final das contas, o Galentine’s Day nos ensina que, se o amor romântico é opcional, o amor-próprio e as boas amizades são necessidades básicas para uma vida vibrante.
Fonte: CNN
