BOSTON, MA — Prepare-se para ajustar os ponteiros e, possivelmente, sentir um pouco mais de sono na manhã desta segunda-feira. O Daylight Saving Time (DST) de 2026 começa oficialmente às 2h da manhã deste domingo, 8 de março. Em quase todos os Estados Unidos, incluindo Massachusetts, os relógios devem ser adiantados em uma hora, marcando o início da temporada de tardes mais longas e ensolaradas.
O “Pulo” no Tempo: Como funciona?
A transição ocorre na madrugada de sábado para domingo. Quando os relógios marcarem 2h00, eles devem ser adiantados para as 3h00. Na prática, isso significa que a madrugada de domingo terá uma hora a menos.
A maioria dos dispositivos eletrônicos — como smartphones, smartwatches e computadores — fará a transição automaticamente. No entanto, relógios de pulso analógicos, fornos, micro-ondas e painéis de carros mais antigos ainda exigirão o ajuste manual.
O Debate Político: Por que ainda mudamos os relógios?
A prática de “ganhar” luz solar no verão e “devolver” no inverno é motivo de debate intenso em Washington D.C. e nas casas legislativas estaduais, incluindo a de Massachusetts.
- A Proposta de Permanência: O Sunshine Protection Act é uma legislação recorrente que visa tornar o Horário de Verão permanente. Os defensores argumentam que tardes claras estimulam a economia, o lazer e reduzem acidentes de trânsito noturnos.
- A Visão de Trump: O presidente Donald Trump tem mantido uma postura oscilante sobre o tema. Em declarações recentes, ele classificou a mudança como um “grande inconveniente” e um “evento dispendioso”, embora tenha reconhecido que a opinião pública está dividida entre os que preferem o Horário de Verão e os que defendem o Horário Padrão (Standard Time) permanente.
- Movimentação nos Estados: Atualmente, 29 estados já introduziram legislações para acabar com a troca semestral. No entanto, para que Massachusetts ou qualquer outro estado torne o Horário de Verão permanente, é necessária uma ação do Congresso Federal.
Impacto na Saúde e Segurança
Especialistas em sono alertam que a perda de uma hora pode desregular o ciclo circadiano. Estudos indicam um leve aumento no risco de incidentes cardíacos e acidentes de trânsito na segunda-feira imediatamente após a mudança, devido à fadiga acumulada.
Por outro lado, o início do horário de verão coincide com a proximidade da primavera astronômica, que em 2026 começa na sexta-feira, 20 de março, às 10h46 ET.
Datas Importantes em 2026:
- Início (Spring Forward): Domingo, 8 de março (adianta 1 hora).
- Equinócio de Primavera: Sexta-feira, 20 de março.
- Término (Fall Back): Domingo, 1º de novembro (atrasa 1 hora).
Fonte: delaware online
