Os relógios atrasaram uma hora na madrugada de domingo (1º) com o fim do horário de verão nos Estados Unidos, e o sol já se põe antes das 17h em Boston. Em Massachusetts, o Senado estadual deu aprovação inicial a um projeto que acaba com a mudança de horário duas vezes por ano.
A mudança aconteceu às 2h de domingo (1º), quando os relógios voltaram para 1h na costa leste. Massachusetts passa a operar no horário padrão do leste (EST, cinco horas atrás do UTC) até 14 de março de 2027, quando os relógios adiantam de novo.
O efeito mais visível é a luz do fim do dia. Em Boston, o sol nasceu às 6h19 e se põe às 16h36 nesta segunda-feira (2). No sábado (31), ainda no horário de verão, o pôr do sol estava marcado para 17h39. Quem sai do trabalho no fim da tarde já faz o caminho de casa no escuro.
Para a comunidade brasileira, há um efeito prático imediato: a diferença entre Massachusetts e o horário de Brasília voltou a ser de duas horas. Quando são 12h em Boston, são 14h em Brasília, em São Paulo e no Rio. Durante o horário de verão americano, a diferença era de uma hora. O Brasil não adota horário de verão desde 2019, e o Ministério de Minas e Energia confirmou que não pretende retomar a medida neste verão.
O que muda na rotina
- Compromissos com o Brasil: uma reunião às 9h em Boston passa a corresponder a 11h em Brasília. Vale revisar agendas, atendimentos bancários e ligações para o Brasil, que agora caem duas horas à frente.
- Transporte e escola: os horários não mudam, mas o trajeto de volta fica no escuro. Quem busca crianças no fim da tarde deve redobrar a atenção em travessias e ciclovias.
- Saúde: médicos recomendam usar a luz da manhã para o corpo se acalibrar. Pelo menos 30 minutos de exposição à luz logo cedo ajudam a ajustar o sono nos primeiros dias.
Senado de Massachusetts quer acabar com a troca
O Senado estadual deu aprovação inicial, na sessão de 29 de outubro, ao projeto S. 2157, do senador John Keenan (D-Quincy), que fixa Massachusetts no fuso do Atlântico — uma hora à frente do horário do leste — e encerra a mudança semestral. O texto passou por uma forma de aprovação preliminar e volta ao plenário para terceira leitura antes da votação final.
A proposta só entra em vigor se pelo menos dois estados vizinhos adotarem o mesmo fuso. O projeto nasceu das recomendações de uma comissão especial sobre fusos horários, que apontou ganhos econômicos, redução no consumo de energia e nas emissões de gases do efeito estufa, além de benefícios à saúde.
Aqui estamos de novo, atrasando os relógios em uma hora. É uma dança sazonal ridícula que bagunça o sono e a vida duas vezes por ano. Estabelecer um único sistema de horário melhoraria nossa saúde e até tornaria as estradas mais seguras. — Karen Spilka, presidente do Senado de Massachusetts (D-Ashland)
Como se ajustar nos primeiros dias
O médico Michael Richardson, diretor de uma clínica de atenção primária em Massachusetts, a Bespoke Primary Care, recomenda aproveitar a luz da manhã em vez de tentar manter a mesma rotina o ano inteiro. “Se você notar que o sol está nascendo mais cedo, tente acordar com esse sol. Pelo menos 30 minutos de exposição à luz vão ser muito benéficos”, disse ele à CBS Boston.
Richardson também sugere adaptar a rotina ao inverno, e não o contrário: “Vai ser difícil se você tentar manter o mesmo horário o ano todo. O inverno tem menos luz, então aproveite isso. Você vai precisar mudar os hobbies que tornam o inverno mais agradável”. Para ele, qualquer mudança brusca de agenda mexe com a saúde, e por isso padronizar o horário “é sempre útil”.
No plano nacional, o Sunshine Protection Act, que acabaria com a troca de horário em todo o país, passou na Câmara dos Representantes em julho, mas está parado no Senado federal. O texto precisa ser aprovado até 3 de janeiro de 2027; caso contrário, o processo recomeça do zero.
Fonte: CBS Boston, com informações do Boston Herald e da NBC Boston.
