Nosso corpo responde ao ambiente de maneiras que vão muito além da estética. O sol e o frio influenciam diretamente não apenas na saúde da pele, mas também em seus níveis de serotonina e cortisol, impactando seu humor, energia, disposição e, consequentemente, sua qualidade de vida.
A Luz do Sol e a Serotonina: O Toque da Felicidade
A exposição ao sol estimula a produção de serotonina, um dos hormônios responsáveis pela sensação de bem-estar. É por isso que os dias ensolarados trazem mais disposição e motivação. Além disso, a luz natural regula seu relógio biológico, ajudando a melhorar o sono e a reduzir o estresse.
O excesso de sol, no entanto, pode trazer efeitos negativos, como o aumento do risco de câncer de pele, manchas e envelhecimento precoce. Por isso, é essencial buscar a exposição solar de forma equilibrada, de preferência nos horários de menor radiação, como antes das 10h e após as 16h, além de utilizar proteção solar adequada.
Já percebeu que nos dias mais frios seu corpo parece mais tenso? Isso acontece porque as temperaturas baixas estimulam a produção de cortisol, o hormônio do estresse. Em excesso, ele pode acelerar o ressecamento da pele, aumentar a sensibilidade e até causar sinais de envelhecimento.
Além disso, o frio pode comprometer a circulação sanguínea, deixando a pele sem viço e mais propensa a descamação.
PROTEJA-SE:
Invista em hidratantes potentes, ricos em ceramidas e óleos vegetais, e mantenha uma rotina de cuidados para restaurar o equilíbrio da pele.
Você já deve ter ouvido falar que a depressão é o excesso de passado, e a ansiedade é o excesso de futuro; mas o que nos traz para o presente, então? A resposta é simples: cuidar de si mesmo, afinal de contas, ninguém mais pode fazer isso por você.
Em meio às oscilações do ambiente, a única coisa que realmente está ao nosso alcance é o agora e o aqui mesmo. Cuidar de você. O toque do autocuidado com produtos e uma rotina saudável, conectada com o presente, acalma a mente e transforma seu dia.
Paty Ramos, Esteticista
O Paty Beauty Spa está aqui para lhe ajudar a encontrar esse equilíbrio, oferecendo tratamentos que vão além da estética, desde um método Fitness Inteligente (Haguihara), que pode fortalecer o tônus muscular e ativar a circulação, até um head spa, que te relaxa naquele momento que é só seu, restaurando corpo e mente. Porque olhar para si mesmo é a chave para o equilíbrio, e no Paty Beauty Spa, cada detalhe é pensado para trazer você de volta ao seu bem-estar.
